एकादशी व्रत के नियम

एकादशी उपवास

एकादशी का उपवास सभी गृहस्थों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण और लाभकारी है। पूज्य बापूजी कहते हैं कि “उपवास” का अर्थ है उप-वास, अर्थात ईश्वर के निकट रहना। उपवास का उद्देश्य शांति और आनंद का अनुभव करना है। कम खाने से मन और शरीर अधिक कुशलता से कार्य करते हैं।

एकादशी व्रत के नियम

दशमी की रात्रि में पूर्ण ब्रह्मचर्य का पालन करें और सांसारिक सुखों से दूर रहें। एकादशी की सुबह दंत मंजन या किसी भी प्रकार की लकड़ी का प्रयोग न करें; बल्कि नींबू, जामुन या आम के पत्ते चबाएँ और उँगलियों से गला साफ़ करें। पेड़ों से पत्ते तोड़ना भी वर्जित है, इसलिए केवल गिरे हुए पत्तों का ही प्रयोग करें। यदि ऐसा करना संभव न हो, तो जल से बारह बार कुल्ला करें। फिर प्रातः स्नान के बाद गीता का पाठ करें या पुरोहितों द्वारा गीता का पाठ सुनें। भगवान के सामने शपथ लेनी चाहिए,

 “आज मैं चोरी, छल या पाप कर्म में लिप्त लोगों से बात नहीं करूँगा और किसी को कष्ट पहुँचाने वाला कार्य नहीं करूँगा। गायों, ब्राह्मणों आदि को भोजन कराकर उन्हें प्रसन्न करूँगा। आज रात्रि जागरण करूँगा और कीर्तन करूँगा। ‘ॐ नमो भगवते वासुदेवाय’, बारह अक्षरों वाला मंत्र या अपना गुरुमंत्र जपूँगा, राम, कृष्ण, नारायण आदि विष्णुसहस्रनाम को अपने गले का आभूषण बनाऊँगा।”   

श्री विष्णु का स्मरण करते हुए यह शपथ लें और उनसे प्रार्थना करें: “हे तीनों लोकों के स्वामी! आप ही मेरे रक्षक हैं; अतः कृपया मुझे इस व्रत को पूर्ण करने की शक्ति प्रदान करें।” 
एकादशी व्रत में मौन रहना, जप करना, धर्मग्रंथ पढ़ना, कीर्तन करना, रात्रि जागरण करना, ये सभी परम लाभकारी हैं।

एकादशी के दिन अशुद्ध पदार्थों से बने पेय पदार्थों का सेवन न करें। ठंडे पेय, अम्ल या डिब्बों में रखे फलों के रस का सेवन न करें। दो बार भोजन न करें। आइसक्रीम या तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। फल या घर में निकाला हुआ फलों का रस या थोड़ा दूध या पानी पर निर्वाह करना विशेष लाभदायक है। इस व्रत के तीन दिन (दशमी, एकादशी और द्वादशी) पीतल के बर्तन में भोजन, मांस, प्याज, लहसुन, मसूर, उड़द, चना, कोदो (एक प्रकार का अनाज), पालक, शहद, तेल और अत्यम्बुपान (अधिक पानी पीना) – इनका सेवन न करें। एक दिन पहले (दशमी) और दूसरे दिन (द्वादशी) को हविष्यान्न (ज्वार, गेहूं, मूंग, सेंधा नमक, काली मिर्च, चीनी, गाय का घी, अन्य) का एक समय भोजन करें।

यदि आप केवल फल खा रहे हैं, तो फूलगोभी, गाजर, शलजम, पालक, कुल्फा पालक आदि का सेवन न करें। आम, अंगूर, केला, मेवे, पिस्ता और अन्य अमृत फल अवश्य खाएं। 

जुआ खेलना, सोना, शराब पीना, दूसरों की निंदा करना, चुगली करना, चोरी करना, हिंसा, मैथुन, क्रोध प्रकट करना, झूठ बोलना या छल करना तथा अन्य पाप कर्मों से पूर्णतः दूर रहना चाहिए। बैल की पीठ पर भी नहीं बैठना चाहिए।

यदि भूलवश किसी ऐसे व्यक्ति से बोल दिया हो जो दूसरों की निंदा करता है, तो इस अपराध से मुक्ति के लिए सूर्य का व्रत करना चाहिए। साथ ही दीपक और धूप जलाकर श्री हरि की पूजा करनी चाहिए और क्षमा याचना करनी चाहिए। घर में झाड़ू भी नहीं लगानी चाहिए, क्योंकि इससे छोटी चींटियों या अन्य सूक्ष्म जीवों के मारे जाने का भय रहता है। इस दिन बाल नहीं कटवाने चाहिए। धीरे बोलें और अधिक न बोलें, क्योंकि इससे कभी-कभी अनुचित बातें भी निकल सकती हैं। सदैव सत्य बोलें। इस दिन अपनी क्षमतानुसार दूसरों को अन्न दान करें, परंतु दान में दिया हुआ भोजन कभी न करें। तुलसी के पत्तों सहित भगवान को अर्पित करने के बाद ही भोजन करें।

यदि एकादशी के दिन किसी परिजन की मृत्यु हो जाती है, तो उस दिन व्रत का पालन करना चाहिए और फिर उसका फल मृतक को अर्पित करना चाहिए। श्री गंगा जी में अस्थियों को प्रवाहित करते हुए एकादशी का व्रत भी करना चाहिए और उसका फल जीवितों को अर्पित करना चाहिए। प्रत्येक जीव को परमात्मा का स्वरूप मानकर कभी किसी को धोखा देने या ठगने का प्रयास नहीं करना चाहिए। जो कोई आपका अपमान करे या आपको कटु वचन कहे, उस पर क्रोध न करें। धैर्य सदैव मधुरता लाता है। अपने हृदय में करुणा का भाव रखें। उपरोक्त विधि से व्रत करने से परम फल की प्राप्ति होती है। द्वादशी के दिन ब्राह्मणों को मिष्ठान, दान-दक्षिणा दें और उनकी परिक्रमा करके उन्हें प्रसन्न करें।   

समापन व्रत के नियम:

द्वादशी के दिन भुने हुए चने के सात दानों के चौदह टुकड़े करके पूजा स्थल पर बैठकर अपनी पीठ की ओर फेंक दें। ‘मेरे पिछले सात जन्मों के समस्त शारीरिक, वाचिक, मानसिक पाप नष्ट हो गए हैं।’ – इस विश्वास के साथ सात अंजलि जल लेकर चने के सात दाने खाकर व्रत पूरा करें।